热线电话:19952311319

天津市呈臻生物科技有限公司

主营:眠一医生

商铺首页 > 新闻动态 > 呈臻生物-呈臻(推荐商家)
天津市呈臻生物科技有限公司
5
企业等级: 普通会员
经营模式: 生产加工
所在地区: 天津 天津
联系卖家: 史先生 先生   QQ在线咨询57720217
手机号码: 19952311319
公司官网: www.miandoctor....
公司地址: 天津河西区国际贸易中心A座1618

呈臻生物-呈臻(推荐商家)

发布时间:2020-02-20 22:11:49        






睡眠不足的危害:

危害1、会令人反应迟缓

睡眠不足,也会让你对外界事物的反应变得迟钝。

危害2、会让人口齿不清

根据研究,若连续36小时不睡觉,说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清,很像喝醉酒人说话的样子。

危害3、缺觉的人开车,就像酒驾一样***。

危害4、会导致人们易得病

长时间睡不饱,身体的免yi力会下降。如果你经常***,很可能是睡眠不足惹的祸。研究显示,连续两星期每天睡眠不够7小时的人,***的风险是睡满8小时以上人的3倍。



如何拥有一个好的睡眠?注意好自己的运动时间

在下午的时候,可以适当做一些运动,下午的锻炼可以帮助睡眠,因为经过运动后,身体的机能会需要休息,到了晚上,便可以很容易的入睡。不过在睡前的时间里,不宜做剧烈的运动,可以稍微动一下,活动一下筋骨就好,睡前太过剧烈的运动,呈臻生物,会让人觉得很累,也会对睡眠有一定的影响。



改善我们睡眠质量,多做三件事

● 睡前喝杯牛奶

睡觉之前喝一杯牛奶,可以很好地缓解***让身体放松,不过牛奶热一下,胃喜温,这样对胃部也有好处。

● 泡脚

泡脚也是缓解我们疲劳,提高睡眠质量非常有效的措施,人的足底有很多静脉,而这些静脉直接对应着我们的五脏六腑,因此想要放松一定要多泡脚。

● 冥想

冥想也是一个放松身体肌肉非常有效的方法,对睡眠质量也有很大的帮助。睡觉之前先将自己的双腿盘起来,然后将自己的双手放在膝盖上,同时将双手的中指跟大拇指捏在一起,之后闭上眼睛进入冥想的状态,这种情况下可以适当放一些柔和的音乐会达到更好的效果。



呈臻生物-呈臻(推荐商家)由天津市呈臻生物科技有限公司提供。天津市呈臻生物科技有限公司(www.miandoctor.com)拥有很好的服务与产品,不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员,点击页面的商盟***图标,可以直接与我们***人员对话,愿我们今后的合作愉快!
免责声明
• 本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们 304108043@qq.com
  • 史先生先生 QQ在线咨询57720217
  • 手机:19952311319
  • 联系我时务必告知是在产品网上看到的!

天津市呈臻生物科技有限公司

商铺|诚信档案

地址:天津河西区国际贸易中心A座1618

电话:19952311319传真:022-27281819

免责声明:以上信息由会员自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布会员负责,产品网对此不承担任何责任。产品网不涉及用户间因交易而产生的法律关系及法律纠纷, 纠纷由您自行协商解决。

风险提醒:本网站仅作为用户寻找交易对象,就货物和服务的交易进行协商,以及获取各类与贸易相关的服务信息的平台。为避免产生购买风险,建议您在购买相关产品前务必 确认供应商资质及产品质量。过低的价格、夸张的描述、私人银行账户等都有可能是虚假信息,请采购商谨慎对待,谨防欺诈,对于任何付款行为请您慎重抉择!如您遇到欺诈 等不诚信行为,请您立即与产品网联系,如查证属实,产品网会对该企业商铺做注销处理,但产品网不对您因此造成的损失承担责任!

联系:304108043@qq.com是处理侵权投诉的专用邮箱,在您的合法权益受到侵害时,欢迎您向该邮箱发送邮件,我们会在3个工作日内给您答复,感谢您对我们的关注与支持!

商铺首页 | 公司概况 | 供应信息 | 新闻动态 | 诚信档案 | 联系我们 |

天津市呈臻生物科技有限公司 电话:022-27281819 传真:022-27281819 联系人:史先生 19952311319

地址:天津河西区国际贸易中心A座1618 主营产品:眠一医生

Copyright © 2024 版权所有: 产品网

免责声明:以上所展示的信息由企业自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责。产品网对此不承担任何保证责任。

商盟客服

您好,欢迎莅临呈臻,欢迎咨询...